夹江外国语实验学校 刘建琴
最近一个时期，网上时有登载，有的少年因手机被没收生气狂躁而跳楼；有的孩子因和家长发生几句口角便负气离家出走；有的孩子因学习没有达到自己预期的目标便自暴自弃，甚至上吊……而这些孩子大多只有十几岁，作为一名班主任，作为一名母亲，每每看到这样的新闻，内心总是无比的揪心与惶恐。这些孩子选择离家出走选择轻生的勇气都有，为啥就不能正视生活的挫折呢？虽然孩子们选择离家出走或者轻生的原因各有不同，但共同点就是孩子的心理素质出问题了，特别是承受挫折的意志品质过分脆弱，心理障碍严重，这应引起全社会尤其是教育工作者的切实关注。
一项对全国22个城市的调查表明：青少年行为问题检出率为12.97％（这个数据是2001年官方调查数据），在人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题尤为严重。此外，有焦虑不安、恐怖、神经衰弱和抑郁情绪等问题的学生所占比率也不小。一桩桩、一件件有关孩子轻视生命的传闻除了让所有为父为母者和老师揪心难过以外，大家都愈来愈觉得孩子打不得骂不得，打了骂了都胆颤心惊，担心孩子离家出走或者轻生，越是这样，感觉心理素质脆弱的孩子越来越多，甚至无法承受生活、学习的一点小小变故，学生心理问题越来越引起社会的广泛关注。培养和提高学生心理承受能力，让学生健康、阳光、快乐地成长迫在眉睫，这也是我们班主任义不容辞的职责，那么，该怎样培养学生的心理承受能力呢？
一、热爱生活，积极向上
热爱学生是师德的核心，是人民教师应具备的最基本的品质。教师发自内心对学生的爱是做好一切工作的前提，这种爱要从点滴做起，教师要用自己的一腔热血去温暖学生幼小的心灵，这样，教师的一言一行就能成为学生的表率。“人类灵魂的工程师”，“太阳底下最光辉的事业”，以前，我听到这样的话并没有当回事，现如今，我感受到了这两句话沉甸甸的分量。
作为一名教师，作为一名班主任，自己首先要热爱生活，积极向上。无论什么时候，都要有满满的正能量—— 阳光、开朗、正直、无私、博学，才能感染和引导学生。抓住契机，引领学生热爱生活，积极向上。比如，学校每个学期都会有社会实践活动，这些活动大多数都要走出校园，有参观体验方面的：走进峨眉博物馆、千佛岩的由来、家乡美、走进新农村等；有生活素描方面的：我能行，我能干、西坝豆腐我会做、水果拼盘、我是小厨师等；有探索研究方面的：东风堰水利灌溉工程探究、奇石大变身、夹江造纸过程探索等。这些社会实践活动既能让学生劳逸结合，又能开阔眼界，在活动中拥抱大自然，真心感受活动带来的乐趣和成就感，从而热爱生活，积极向上。
除了学校活动，一年四季、花草树木、鸟虫鱼虾、蓝天白云……这些美好的景象也能唤起孩子阳光般的心灵，引领孩子走进大自然，走进美好的生活，学会欣赏，积极向上。
二、创设情境，合理实践
坚强的意志都是在后天的实践中逐步形成的，孩子只有从挫折中才能学会正确对待挫折的方法，提高承受挫折的能力。老师和家长应当经常针对学生的心理，有目的地引导他们在实践中克服消极的心理，给他们来个“挫折教育”。学生刚入学的一两年，我一般不建议“挫折教育”，因为低段学生刚走进校园不久，爱和温馨的学习、生活氛围更能激发孩子对学习和生活的热爱。小学中高段开始，抓住一些教育契机，适当进行“挫折教育”将是学生受益一生的开始，但是方法必须要得当，并能真正起到效果。比如，在五年级的时候，我班上的班长刘潇蔚几乎就没怎么受过批评，她是一个懂事、乖巧、学习努力的孩子，刚进入五年级，竞选班长成功，竞选学校少先队大队长成功，一时间，她成了全校的知名人物。有一天，她把红领巾和校牌都落在家里了，进校门的时候被值周班级扣了我们班的分，换做其他同学，我会好好提醒孩子下次得记住带红领巾和校牌就可以了，但是对刘潇蔚，我在晨会课上当着全班同学狠狠地批评了她，说话毫不留情，她哭了。下课，我叫她把本子给我抱到办公室，在办公室，我问她刚才被批评了是不是很难受，她流着泪点头，然后我告诉她：“刘老师是故意这么做的，想知道原因吗？”
她说：“因为我是班长。”
“错，不是因为你是班长，是因为你是我喜爱的学生。”我笑着说。
这下，轮到她想不明白了，尤其是看到了我的笑容。
我语重心长地告诉她：“潇蔚，今天你没带校牌、红领巾其实是非常小的事，我一点都没生气，因为我知道其实你在自己内心已经认错了，我是借这个原因给你上一课。因为人的一生，不可能一帆风顺，在你以后的人生道路中会遇到各种各样的挫折，你今天遇到的批评是轻的，也是最简单的，改正了就好。请你记住，将来，无论你遇到什么不愉快的事都要想办法解决它，实在解决不了，就留给时间，但是自己照样开心快乐地生活。”她不哭了，因为她明白了我给她上了最珍贵的一课。（这个谈话是必不可少）
铃声响了，我和她一起走进教室，我对全班同学说：“今天晨会课，刘老师重重地批评了刘潇蔚，下面请刘潇蔚说说她的感受。”这时候，刘潇蔚已经完全从刚才的难受中走出来了，她：“今天，我要谢谢刘老师，第一，我错了，该接受批评；第二，无论多么重的批评，我都要把它当成我的成长经历。”同学们不约而同地给了刘潇蔚掌声。然后我接着说：“孩子们，在你们的一生中，要遇到很多挫折和困难，一定要记住，没有什么事情是解决不了的，也没有什么坎是过不去的。比如，今天如果你们遇到的刘老师是一个特别不讲理的班主任，明明是别班一个同名同姓的刘潇蔚没带校牌、红领巾，我还非要冤枉我们班刘潇蔚，批评她不说还叫她滚出教室，你们如果是刘潇蔚，你们怎么办？”问题一抛出，大家各抒己见，最后，我清了清嗓子，说：“老师不是圣人，校长也不是圣人，遇到这种情况，我们可以选择下课或者放学单独找老师心平气和地和老师交流、沟通，如果实在说不通，找好朋友或者家长排解一下自己的郁闷之心，并在心里对自己说，唉，这个老师处理问题不过如此，我可得努力学习，将来超过这个老师！”全班同学都笑了，但是我能看出，所有同学都感觉自己又长大了，心理承受能力也强了。
三、帮助引导，合理宣泄
通常，敏感的孩子更容易产生挫折感，因此，教师首先要了解学生的心理状态，洞悉学生的心理奥秘。比如自我意识过敏而产生较强孤独感的学生，心灵上受过伤害而自卑感较强的学生，比别的孩子更渴望友情。单亲家庭的子女，常有许多难言的苦衷；父母不和，家庭纠纷不断的学生，更希望找到温暖，希望有个心灵的庇护所，如果老师能准确地触及他们那敏感的心灵，给予热情、真挚的帮助，就能避免或减轻这方面的挫折。
当学生受挫后，难免有一些委屈需要发泄，这时应创造一种情景，使学生在受到挫折时可以自由表达他所受到压抑的情感，否则，长期的压抑，就容易形成怨恨、牢骚，这对孩子的心理健康及性格的培养都是极为不利的。这时，应当保持一种融洽民主的关系，同他们交谈。耐心倾听，鼓励倾诉，以排除心理积郁，同时对他们理解同情，因势利导，鼓舞激励，晓之以理，动之以情，帮助学生克服认知上的片面性，情绪上的偏激性，行为上的冲动性以及意志性格上的固执性。帮助学生提高心理上的自我调节能力，增强心理承受能力。
四、激励志向，树立理想
斯大林说过：“伟大的目标产生伟大的毅力”。一个人树立了某种志向，就会为实现这一志向，百折不挠地向前走去，有了想做大事的决心和想做生活强者的决心，他们就不会被挫折和困难吓倒，反而会利用挫折来锻炼，磨炼自己的意志。
古人云：“艰难困苦，玉汝于成。”无数事实和科学分析都告诉我们，一个真正成功的人是勇于承受挫折的人。
21世纪的教育是要面向未来的，我们培养的少年是要走向现代化，走向世界的，因此，就要全面提高学生的情感健康水平，大力提倡和开展学校情感心理教育，这也是素质教育的重要组成部分，也是走向未来、改造世界的必须条件。
