——浅谈生命教育中如何提升情绪智商
汪金容 夹江外国语实验学校
情绪智商,简称情商,它是指个体监控自己及他人的情绪和情感,并识别、利用这些信息指导自己的思想和行为的能力。
《生命教育》课程标准明确指出：培养学生尊重生命、爱惜生命的态度，学会欣赏和热爱自己的生命，同时建立与他人、社会和环境互相尊重，能沟通和负责任的关系，学习并掌握必要的生存技能，树立积极的人生观、价值观和世界观，使知情意行和谐发展。
一、现状
对照课标，我发现我们的学生实际离目标还有一定的差距：有的缺乏主动沟通的习惯，不能与同伴友好相处；有的不能正确管理自己的情绪，冲动、易怒；还有的生命意识淡漠，漠视生命安全......其实这些都是情商低下的缘故。就拿我们班的一个案例来说吧。
吴思颖，一个文静的小姑娘，充满爱心，待人真诚，对老师特别有礼貌，但是心理承受能力极差，听不得玩笑话，听不得严厉的责备，所以在和同学交往的过程中，常常伤心、难过，甚至出现情绪失控，做出一些不顾生命的极端行为。
镜头一：课堂上，大家在听写单词，吴思颖却眉头紧锁，心中难过，低声啜泣，由于没有复习好，他只写出了几个单词，留下了许多空白。不料，这一幕被旁边的同学汪明翰看到了，他丝毫不顾及吴思颖的感受，心直口快地就把这个情况当面抖落了出来。吴思颖在全班失了面子，哭得更厉害了，连老师的劝慰都无法平复她此刻的心情。
镜头二：下课铃刚响，吴思颖竟然冲出教室，直奔校门，以闪电般的速度刷卡出校门......当门卫反应过来，和老师一起追赶上去时，发现她已经跑到了校门外的大公路上。此刻，来往的车辆络绎不绝，这样一个哭哭啼啼的小姑娘行走在这些车辆之间，看上去神情沮丧，精神接近崩溃，行为极端危险。几位老师协力配合，终于把道路中的吴思颖拦截住了，平安带回学校。
家长闻讯赶来，所幸此事有惊无险。据家长讲述，孩子以前也出现过类似过激的举动，曾经和小伙伴玩耍时闹了不愉快的事也是生气地离开，跑到很远的地方去找妈妈。本来盼着孩子越大能越懂事，能学会调控自己的心态，却不料又发生了此事。
二、举措
听完家长的讲述，我沉思良久，我觉得孩子有一种不健康的心理，也属于是情商不高。因此，在生命教育中呵护孩子的心灵，提升情商刻不容缓。首要的办法就是让孩子学会主宰自己的情绪，学会珍惜生命。
（一）、学会应对悲伤
引导学习第四单元的《应对悲伤有办法》这课时，我首先让学生聚焦小丽的故事，使学生懂得了悲伤是遭遇伤心事时的情绪反应，我们每个人都会经历。接着我让学生联系实际回忆一件伤心的往事，画出自己当时的样子，告诉学生悲伤时，我们会难过，会流泪......这些都是正常的表现。但如果总是伤心，不仅于事无补，还会有害自身健康或伤害他人。因此，学生渐渐地明白了要勇敢地面对伤心事，及时调节自己的情绪，尽快走出悲伤。最后，我又组织学生讨论应对悲伤的办法。交流时，学生说出了很多种可行的好办法。
1、大哭一场，释放伤心的情绪。
2、找自己信赖的人倾诉。
3、去做自己喜欢的事情，忘掉烦恼。
4、可以参加集体活动，转移注意力。
5、寻求他人的支持。
6、去畅快淋漓地运动一场，如到操场上跑步。
7、把不开心的事画下来，丢进垃圾桶。
......
我特别关注到，吴思颖同学所想到的办法就是对妈妈倾诉。我及时肯定了她的这个想法，我还告诉大家，以后遇到了伤心的事情，一定要主动寻求老师，父母或朋友的帮助。我期待着同学们的变化，特别是吴思颖的进步，希望她今后遇到事情能主动找我帮忙。
（二）、学会面对误会
生活中，由于不清楚事情的真相，我们常常会被别人误会，或者误会别人。课上，我让学生回忆生活中自己曾经被老师、同学或者爸爸妈妈误会的一件事，讲述当时事情的经过，误会的原因，自己当时的感受和做法，以及后来的结果。通过这样去回忆去讲述，互相启发，学生也懂得了生活中的小误会，如果没有及时得到解决，或者是处理不当，就会带来更多的烦恼。之后，我再组织学生认真阅读几个事例，说明自己的处理方式，并分析这样处理带来的后果。学生通过比较、分辨，懂得了如果没有正确处理误会，会伤害自己和对方的关系，影响自己的学习生活。接下来，我再引导学生来讨论：面对别人的误会，我们可以怎么做？学生讨论后达成一致观点：
1、保持冷静，不要故意和对方过不去。
2、主动、诚恳地向对方解释原因，当面消除误会。
3、恰当地幽默一下，微笑面对，宽容大度。
4、如果对方情绪激动，不妨过段时间再找机会沟通。
5、请老师、同学或其他人帮助。
6、打电话、留言也是一种消除误会的好方法。
......
最后，为了让同学们能理论联系实际，我设计了一个帮助“贝贝”的环节，帮助他学会面对别人的误会，同时，也引导学生去思考：如果是自己误会了别人，又该怎么办？组织学生把平时发生误会的一些故事以短剧的方式表演出来。通过忆一忆，说一说，评一瓶，讲一讲，演一演等多种方式的学习活动，让学生学会了正确面对误会，学会与对方沟通。
（三）、学会敞开心扉解除烦恼
遇到烦恼时，人们常常会有不同的应对方式，如：不想告诉任何人；在日记里倾诉；向朋友倾诉；把烦恼发泄在身边的物品上。上课时，我先让学生对照这几种方式谈谈自己遇到烦恼时是怎么做的。再出示“小雪的故事”，让学生读一读，讨论：是什么打开了小雪的心灵之窗？并举例说一说自己身边有没有类似的事情。通过介绍交流，学生明白了把快乐告诉朋友，自己的快乐就会加倍；把烦恼告诉朋友，自己的烦恼就会减半。那么，可以怎样解除烦恼呢？孩子们你一言我一语地就说开了，“可以把烦恼告诉爸爸妈妈。”“可以找老师说一说。”“可以和自己的好朋友聊一聊。”“还可以去做自己喜欢的感兴趣的事。”“可以去没有人的地方哭一哭。”......看来，同学们已经找到了很多消除烦恼的方法啦！
三、变化
以“呵护心灵”为单元主题的生命课程即将告一段落，我觉得孩子们收获了很多。课间来告状的明显变少了，因为他们学会了主动地去沟通，诚恳地道歉，消除误会；他们还能主动地去帮助身边遭遇伤心事的同学，学会了安慰别人，学会了调解矛盾；就连那个最爱哭鼻子的小姑娘----吴思颖也变得更加阳光开朗了。下课后，她能主动参与女生的游戏，与她们一起跳绳、说笑，甚至能与男生一起谈论哈利波特的话题。
后来，又发生了一次不愉快。吴思颖气呼呼地来到办公室，对我说：“汪老师，李品默太烦人了！老是给我取绰号，今天，他还在同学们面前喊我林黛玉呢!”我一听，心里乐了：思颖这次遇到不开心时能在第一时间向我求助，没有去瞎跑，这是她的第一个变化；听了同学的玩笑话还能承受得住，没有哭，这是第二个变化。孩子真的进步了！我微笑着告诉她：“思颖，你有没有觉得李品默是在夸你呢？”她愣住了，睁大眼睛望着我。我继续说道：“你看啊，林黛玉不仅貌美如花，而且诗词呀学识呀都挺渊博的呢！你瞧，他这样叫你，其实是因为欣赏你，赞美你呢。”“真的吗？”“那当然。”“恩，谢谢汪老师！”思颖的脸颊泛起了红晕，自信地跑出去了。看着她出去的背影，我觉得一切都是那么美好。
四、结论
正是我们教师的悉心呵护，才让孩子的心灵又重归美好。遇到事情，他们学会换位思考；与人交往，他们学会微笑；高兴时，他们分享快乐；伤心时，他们学会关爱；误会时，他们学会体谅；烦恼时，他们学会敞开心扉......只要我们师者有仁心，学生便能有爱心。他们会在生命课程的学习过程中，会在生活的大熔炉中逐步得到锤炼，学会自我调节，提高情商。
（此文获夹江县2017年优秀论文评选一等奖）
